Wie viele Ballaststoffe braucht dein Kleines täglich?

Von Ballaststoffen hast du wahrscheinlich schon einmal gehört und sehr wahrscheinlich weißt du auch, das man täglich genügend Ballaststoffe zu sich nehmen sollte, um sich gesund zu fühlen. Aber wie viel ist überhaupt ausreichend? Und wusstest du eigentlich, das die Menge an Ballaststoffen, die dein Sprössling in den ersten drei Jahren zu sich nimmt, mitwirkend ist für den Rest seines Lebens?! Wir haben einmal alle Fakten zum Thema Ballaststoffe für dich aufgelistet.