Wie bepaalt eigenlijk hoeveel groenten we op een dag moeten eten? Of hoeveel water we het beste kunnen drinken? Je eerste ingeving is misschien het Voedingscentrum. Het Voedingscentrum is vaak niet de bron van dit soort adviezen.
Mircoplastics. Je kunt ze niet zien, maar ze kunnen schadelijk zijn voor zowel het milieu als jouw gezondheid, doordat het uiteindelijk in je voeding terecht komt. Wat je waarschijnlijk niet wist is dat cosmetica en verzorgingsproducten vaak microplastics bevatten. Met een simpele test weet je meteen welk product je wel en niet moet kopen. Één ding weten we alvast zeker: microplastics komen er bij ons niet in!
Wist je dat je darmbacteriën mede bepalen hoe je je voelt? Dit heeft te maken met de darmflora, ofwel het microbioom. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt; hoe beter het darm-systeem werkt, hoe beter je je voelt en hoe minder kans je hebt op ziektes of depressies.
Een goede weerstand is natuurlijk altijd belangrijk. Maar soms kan de gezondheid van je kleine een extra boost gebruiken. Hoe houd je je kind gezond? We geven je 5 concrete tips voor een betere weerstand.
Alle kinderen, van jong tot oud, eten gemiddeld te veel suikers. Het eten van te veel suikers kan leiden tot diabetes, obesitas en hart- en vaatziekten. De suikers zitten vaak verpakt in sterk bewerkte producten, die weinig goeds met zich meebrengen. Genoeg redenen om hier dus goed op te letten.
