Zo houd je samen eten met het gezin gezellig
- Geplaatst op
- Door Kirsten
Samen eten ‘s avonds is erg belangrijk, ook voor jonge kinderen. Het is een moment van rust na een lange dag. Hoe kun je de focus leggen op gezelligheid in plaats van strijd? We geven je 5 tips.
1. Besteed aandacht aan het tafeldekken
Gebruik leuke placemats, steek een kaarsje aan, geef je kind echt (kinder)bestek en een plekje aan tafel.
2. Zorg voor een ontspannen sfeer
Als je kleine niet wil eten, maak er geen probleem van, maar zorg wel dat hij of zij aan tafel blijft zitten.
3. Praat en stel vragen
Praat met elkaar over de dag en stel vragen, dat kan al heel vroeg! Zorg ervoor dat je kind zich echt betrokken voelt.
4. Ontwikkel rituelen
Elke avond samen aan tafel vormt een belangrijk ritueel op een dag en geeft een kind een veilig gevoel.
5. Maak duidelijke afspraken
Wacht op elkaar totdat iedereen uitgegeten is en bepaal als ouder wanneer het moment is om van tafel te gaan. Met duidelijke afspraken weet je kleine precies wat wel en niet mag.
Het is even oefenen, maar als de regels helder zijn vanaf het eerste moment samen aan tafel dan gaat het snel goed! Als je kind iets ouder is kun je ook vragen wat hij of zij de volgende dag wil eten. Alles behalve de p’s zijn goed. Dan verheugt je kind zich ook echt op de avond.
