Moeilijke eter? Ontdek met deze stappen waar het aan ligt
- Geplaatst op
- Door Rosanne
- Geplaatst in Gezondheid
Ken je die dagen wel eens waarop je kind totaal geen zin heeft in eten? Zonder duidelijke oorzaak kan je kleine opeens de hele dag alles weigeren wat je voorschotelt. Is dat erg? Nee hoor. Met deze stappen weet je precies wat je moet doen.
Heeft je kind vandaag moeite met eten? Ga dan de volgende punten na:
1. Is je kind moe, verdrietig of boos?
Probeer een rustige en ontspannen sfeer te creëren. Lukt dat niet, probeer het over een tijdje nog eens en zorg dat je niet pusht en beloon goed gedrag.
2. Weet je dat je kleine het eten niet lekker vindt?
Veel leuke spelletjes zijn online beschikbaar zodat het proeven van nieuwe of onaangename smaken leuker en makkelijker wordt. Wist je dat je kleine een nieuwe smaak soms wel 10-15 keer moet proeven voordat hij/zij aan de smaak went en het lekker begint te vinden?
3. Heeft je kind ergens last van?
Een zere mond, keel of buik kan zorgen dat je een ‘nee’ te horen krijgt. Laat je kind wijzen naar een zere plek of check in de binnenkant van de mond op blaasjes of wondjes. Pas waar nodig het eten aan zodat het fijner te eten is of wacht er nog even mee.
Op het moment dat je kind ziek is, buikpijn heeft of zich gewoon niet lekker voelt, dan is het lichaam op dat moment druk bezig te herstellen. Het verteren van voedsel kan het lijf er soms gewoon niet bij hebben.
4. Worden er grenzen opgezocht?
Je kindje kan in een eigenwijze bui zijn en grenzen opzoeken. We kennen allemaal de ‘twee is nee’-fase en wellicht zit je daar midden in. Wat in dat geval vaak helpt, is om niet teveel aandacht te schenken aan het eten. Je kunt het eten in de buurt van je kleine laten staan en zelf vlakbij iets voor jezelf gaan doen.
Omdat je eigenwijze zoontje of dochtertje niet meer de gewenste aandacht krijgt, zal hij/zij al snel gaan eten, want daar hebben ze stiekem vaak wel zin in!
Mocht het niet lukken je kind te stimuleren te eten, dan is dat voor een dagje geen probleem. Het lichaam heeft een voorraadje energie, mineralen en vitamines en kan dus een tijdje zonder voeding.
Drinken is het belangrijkste, dus zorg dat er een flesje of glas water voor het grijpen is. Twijfel je toch of vind je het te lang duren? Dan kun je altijd even bellen met je deskundige.
