Vegetarische vitamines
- Geplaatst op
- Door Kirsten
Waar vind je de meeste vegetarische vitamines? Download het overzicht.
Hang 'm op je koelkast om altijd precies te weten wat je kleine nodig heeft.
Waar vind je de meeste vegetarische vitamines? Download het overzicht.
Hang 'm op je koelkast om altijd precies te weten wat je kleine nodig heeft.
Het is mogelijk om je kinderen vegetarisch op te voeden. Dat kan omdat je alle bouwstoffen die je nodig hebt uit een vegetarisch eetpatroon kunt halen.
Vegetarisch betekent dat je geen voedingsmiddelen eet waarvoor een dier is gedood. Daardoor eet je geen vlees of vis, maar kun je bijvoorbeeld wel eieren eten of melk drinken. Mensen die alleen maar vegetarisch eten heten vegetariërs.
Als je helemaal geen dierlijke voedingsmiddelen meer eet, dan ben je veganist. Dan is het nog een stuk lastiger om het juiste voedingspatroon aan te houden om alle bouwstoffen binnen te krijgen. Vooral als het gaat om opgroeiende kinderen. Vraag daarom altijd hulp bij je deskundige, zodat je goed begeleid kan worden.
Download het overzicht met vegetarische vitaminebommetjes hier.
