Koken met kinderen vanaf 3 jaar
- Geplaatst op
- Geplaatst in recepten
Nu je kids continu rondom huis zijn, kan je er maar beter het beste van maken. Kinderen leren koken is ontzettend leuk en handig. En ja, dat kan vanaf jonge leeftijd.
We willen niet zeggen dat je kids vanaf hun 3e een volledige maaltijd kunnen koken terwijl jij een wijntje
drinkt, maar ze kunnen al wel heel veel leren.
Bij ons thuis mogen de kinderen 1x in de week koken. Ze zijn nu 5, 7 en 9 jaar en met een paar duidelijke afspraken gaat dat erg goed. De twee oudste bedenken zelf wat ze willen koken (met uitzondering van alle P’s natuurlijk). Dit varieert van pasta pesto tot hartige taart of taco’s. Ze hebben het zo in de
vingers.
Zonder te piepen het bord leeg
De grootste win is natuurlijk dat de kids zonder piepen hun hele bord leegeten. Alles wat ze zelf gemaakt hebben is natuurlijk heel erg lekker. Aan het begin van de maaltijd nemen we altijd even de tijd om de kok te laten uitleggen wat hij of zij gemaakt heeft. Uiteraard verdient dat een luid applaus.
Oh, nog een win: jij hoeft een aantal keer minder te bedenken wat je gaat eten per week!
Onze favorieten
Pasta met zelfgemaakte pesto, broccoli en worstjes
Pesto maak je heel makkelijk zelf met een vijzel, keukenmachine, blender of staafmixer. Hier vind je een lekker recept.
Taco’s om te kiezen
Taco's zijn ideaal om verschillende ingrediënten te gebruiken. Zet veel bakjes met paprika, komkommer, gehakt met tomatensaus en bonen en crème fraiche etc. op tafel en iedereen kan genieten.
Pasta Bolognese
Ken je Buddy? Het mega coole zoontje van Jamie Oliver? Op zijn YouTube kanaal beschrijft hij stap voor stap hoe je een heerlijke pasta bolognese maakt.
Probeer dit maar eens samen met je kind te maken. Als het lukt kun je ze steeds meer zelf laten
doen. Het zal je verbazen hoe snel ze zelfstandig in de keuken aan de slag kunnen.
Handig toch dat ze een paar gezonde recepten kennen voordat ze straks op kamers gaan ;-)
