#3 Micro- en Macronutriënten ‘alle voedingsstoffen uitgelegd’
- Posted on
Een peuter van twee jaar eet gemiddeld drie maaltijden en drie tussendoortjes. Natuurlijk let je op wat je geeft en hoeveel je geeft. Het zijn vaak de macronutriënten die de aandacht krijgen (vetten, koolhydraten, eiwitten, etc.).
Een peuter van twee jaar eet gemiddeld drie maaltijden en drie tussendoortjes. Natuurlijk let je op wat je geeft en hoeveel je geeft. Het zijn vaak de macronutriënten die de aandacht krijgen (vetten, koolhydraten, eiwitten, etc.).
Maar hoeveel vitamines en mineralen krijgt je kleine elke dag binnen? Heb je daar wel eens op gelet? Denk bijvoorbeeld aan calcium, zink, ijzer en koper. Dit zijn micronutriënten waarvan maar kleine hoeveelheden nodig zijn, maar ze zijn wel super belangrijk om gezond op te groeien.
In deze podcast vertellen we alles wat je moet weten over macro- en micronutriënten. Je leert welke voedingsstoffen het belangrijkst zijn en hoe je op de verpakking kunt vinden wat erin zit. We bespreken alle tips hoe je ervoor kan zorgen dat je kleine voldoende binnenkrijgt.
Wij helpen je graag alles te weten te komen over het gezond en energiek opgroeien van je kinderen.
Beluister de aflevering
Vergeet niet te abonneren. Zo mis je geen enkele aflevering.
